Bài tập đơn giản giúp giãn cơ hông tốt bất ngờ cho phụ nữBài tập đơn giản giúp giãn cơ hông tốt bất ngờ cho phụ nữPhụ nữ trong độ tuổi ngoài độ tuổi 20 nên tập bài tập này ít nhất 1 tuần 2 lần để có thể giảm đau, v...

Một số động tác giảm đau lưng cho bà bầuMột số động tác giảm đau lưng cho bà bầuTuy đơn giản nhưng nếu chăm chỉ tập luyện hàng ngày, mẹ bầu sẽ thấy tác dụng giảm đau lưng khá hiệu ...

Mẹo giảm đau lưng khi mang thai dành cho bà bầuMẹo giảm đau lưng khi mang thai dành cho bà bầuĐau lưng là triệu chứng phổ biến khi mang thai do tử cung và bụng to lên chèn vào cột sống, các cơ c...

Những mẹo giúp giảm đau lưng cho mẹ bầuNhững mẹo giúp giảm đau lưng cho mẹ bầuBụng bầu ngày một to sẽ gây sức ép lên lưng khiến lưng bạn đau nhức và mệt mỏi. Để giảm bớt sự căng ...

10 thói quen gây hại cho lưng của bạn10 thói quen gây hại cho lưng của bạnTư thế ngồi không đúng, mang vác vật quá nặng, ăn uống không lành mạnh... là những thói quen gây hại...

Bí quyết giảm đau không cần dùng thuốcBí quyết giảm đau không cần dùng thuốcTrên cơ thể có rất nhiều điểm mà khi ấn vào hoặc xoa bóp đúng cách có tác dụng giúp làm giảm đau mà ...

6 động tác thể dục tốt cho cột sống, giảm đau lưng6 động tác thể dục tốt cho cột sống, giảm đau lưngChỉ với 15 phút cho bài tập này, tập 3-4 lần/tuần, chắc chắn bạn sẽ giảm được tình trạng đau lưng nh...