Sự thật về ngủ ngáySự thật về ngủ ngáyKhi bạn tăng cân, các cơ trong cổ dày hơn, khiến đường thở bị thu hẹp. Và khi đường hô hấp đóng lại,...

Những lợi ích bạn nhận được từ những giấc ngủ trưaNhững lợi ích bạn nhận được từ những giấc ngủ trưaNgủ trưa là một trong những cách đơn giản nhất và hiệu quả nhất giúp làm tăng dự trữ năng lượng và t...

Những bí mật để con khỏe mạnh có thể bạn chưa biếtNhững bí mật để con khỏe mạnh có thể bạn chưa biếtBỏ một ít muối vào chậu nước tắm của trẻ, cho con nghịch bùn đất hay chơi đùa dưới ánh nắng mặt trời...

Chữa vô sinh bằng thay đổi lối sốngChữa vô sinh bằng thay đổi lối sốngViệc chữa trị vô sinh sẽ tăng cao nếu bạn theo đuổi một lối sống lành mạnh.

5 thói quen gây đau nhức cơ thể trong cuộc sống hiện đại5 thói quen gây đau nhức cơ thể trong cuộc sống hiện đạiTâm trạng không tốt, thói quen dùng điện thoại không đúng, ngồi sai tư thế, ngủ không đủ giấc... đều...

4 cách đặc biệt giúp bạn giảm cân nhanh đến ngạc nhiên4 cách đặc biệt giúp bạn giảm cân nhanh đến ngạc nhiênNếu bạn muốn giảm cân, hãy áp dụng các cách dưới đây. Những cách này không những giảm cân hiệu quả m...

10 thay đổi lớn trong cuộc đời mẹ khi có con10 thay đổi lớn trong cuộc đời mẹ khi có conTừ ngày Sóc sinh ra đời, mẹ thấy cuộc sống và bản thân mẹ có rất nhiều thay đổi.

Tư thế ngủ tốt và không tốtTư thế ngủ tốt và không tốtNằm ngửa và nằm nghiêng sang một bên giúp lưu thông máu tốt, đồng thời có tác dụng làm đẹp, trong kh...

Ngủ quá nhiều và những tác hại do nó gây raNgủ quá nhiều và những tác hại do nó gây raMột giấc ngủ ngon là điều cần thiết cho sức khỏe nhưng ngủ quá nhiều lại gây ra một loạt các bệnh, b...

Những thay đổi trong cơ thể phụ nữ trước, trong và sau kì kinh nguyệtNhững thay đổi trong cơ thể phụ nữ trước, trong và sau kì kinh nguyệtChu kì kinh nguyệt của bạn diễn ra theo một quuy trình cố định. Cơ thể bạn sẽ tự động có những thay ...

Giấc mơ Giấc mơ "cảnh báo" gì về sức khỏe?Giấc mơ ẩn chứa trong nó nhiều bí ẩn. Chính vì vậy mà giấc mơ nhận được sự quan tâm đặc biệt của các...

Giúp bà bầu ngủ ngon trong 9 tháng thai kỳGiúp bà bầu ngủ ngon trong 9 tháng thai kỳMỗi giai đoạn mang thai đều có những lưu ý đặc biệt bà bầu không nên bỏ qua, chẳng hạn 3 tháng đầu h...

Những sự thật kinh ngạc về thai nhi trong bụng mẹNhững sự thật kinh ngạc về thai nhi trong bụng mẹRuột để ngoài da, hậu môn mọc ra đầu tiên hay ngủ rất nhiều ngay cả khi chưa có mắt là những sự thật...

Những thời điểm tập thể dục tốt nhấtNhững thời điểm tập thể dục tốt nhấtCơ thể mỗi người có phản ứng với việc tập luyện khác nhau vào từng thời điểm trong ngày. Vì vậy, hãy...

7 loại thực phẩm ăn vào khiến bạn mất ngủ7 loại thực phẩm ăn vào khiến bạn mất ngủCó nhiều nguyên nhân góp phần gây ra chứng mất ngủ, ví dụ như thói quen sinh hoạt, thay đổi môi trườ...

Ngủ chảy nước dãi là bệnhNgủ chảy nước dãi là bệnhNhiều người cho rằng chỉ có các bạn nhỏ mới chảy nước dãi khi ngủ, thực ra người lớn cũng như vậy. T...

6 cách để mẹ và bé cùng thư giãn mỗi ngày6 cách để mẹ và bé cùng thư giãn mỗi ngàyVài giờ thư giãn mỗi ngày đem lại lợi ích cho bé nhiều hơn bạn vẫn tưởng. Dưới đây là những gợi ý vừ...

Thời gian ngủ tốt nhất cho từng độ tuổiThời gian ngủ tốt nhất cho từng độ tuổiThời gian ngủ tốt nhất sẽ khác nhau ở mỗi độ tuổi, những người 30-60 tuổi nên ngủ khoảng 7 tiếng/ngà...

Nam thiếu niên ngủ nhiều sẽ ít béo về sauNam thiếu niên ngủ nhiều sẽ ít béo về sauNếu con trai tuổi teen của bạn ngủ nhiều, ngủ ngon đến nỗi không muốn ra khỏi giường vào hôm sau. Đó...

10 yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ của mẹ bầu10 yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ của mẹ bầuLàm theo những lời khuyên dưới đây giúp mẹ bầu dễ dàng có một giấc ngủ ngon.

10 điều kỳ lạ của cơ thể khi ngủ10 điều kỳ lạ của cơ thể khi ngủTrong khi bạn ngủ, cơ thể đang làm rất nhiều điều "điên rồ" mà chính bạn cũng không thể tưởng tượng ...