6 mùi hương ngửi vào là có thể giảm cân6 mùi hương ngửi vào là có thể giảm cânCác mùi hương có tác dụng đánh lừa cảm giác của bạn, khiến bạn ăn ít đi, lượng calo nạp vào người gi...

6 chế độ ăn uống lành mạnh trên thế giới mà bạn nên học theo6 chế độ ăn uống lành mạnh trên thế giới mà bạn nên học theoNếu biết lựa chọn và tiêu thụ các loại thực phẩm lành mạnh, chắc chắn bạn sẽ khỏe mạnh và không lo t...

9 lợi ích của các loại thức ăn giàu chất xơ9 lợi ích của các loại thức ăn giàu chất xơTheo Hiệp hội dinh dưỡng thế giới bạn nên ăn khoảng 20-30 gram chất xơ mỗi ngày. Thực phẩm giàu chất...

2 thời điểm vàng để ăn sữa chua trong ngày2 thời điểm vàng để ăn sữa chua trong ngàyĂn sữa chua vào buổi tối là thời điểm giúp hấp thụ canxi tốt nhất. Những người làm việc văn phòng th...

5 nguyên nhân khiến bạn luôn cảm thấy đói5 nguyên nhân khiến bạn luôn cảm thấy đóiBạn đã từng rơi vào tình trạng ăn nhiều nhưng vẫn luôn cảm thấy đói và bạn lo lắng đến chuyện tăng c...

Bí quyết giúp chị em không tăng cân trong mùa đôngBí quyết giúp chị em không tăng cân trong mùa đôngMùa đông là thời điểm khiến bạn tăng cân dễ dàng hơn vì bạn không những lười vận động mà còn luôn cả...

8 sai lầm bạn cần tránh khi ăn sáng8 sai lầm bạn cần tránh khi ăn sángBữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, tuy nhiên không phải ai cũng biết ăn sáng sao cho đún...

4 cách ăn rau diếp có lợi cho sức khỏe4 cách ăn rau diếp có lợi cho sức khỏeRau diếp rất giàu vitamin và khoáng chất, các món ăn từ rau diếp cũng rất có ích cho sức khỏe, giúp ...

7 nguyên nhân chính khiến gây ra tình trạng thiếu vitamin D7 nguyên nhân chính khiến gây ra tình trạng thiếu vitamin DCơ thể bạn có thể bị thiếu vitamin D do ít tiếp xúc với ánh mặt trời. Tuy nhiên, đây không phải là l...

Bảo quản thức ăn trong tủ lạnh không đúng cách: lợi bất cập hạiBảo quản thức ăn trong tủ lạnh không đúng cách: lợi bất cập hạiBảo quản thức ăn trong tủ lạnh là phương pháp lưu giữ thực phẩm được hầu hết bà nội trợ áp dụng hiện...

6 cách giảm nguy cơ ung thư vú mà chị em nên biết6 cách giảm nguy cơ ung thư vú mà chị em nên biếtCó nhiều biện pháp để giảm nguy cơ ung thư vú nhưng những cách dưới đây được coi là đơn giản, dễ thự...

5 quy tắc dinh dưỡng bạn không thể không biết5 quy tắc dinh dưỡng bạn không thể không biếtCó một số loại thực phẩm nếu không biết khéo léo kết hợp khi ăn sẽ không mang lại lợi ích cho sức kh...

4 thực phẩm 'vàng' cho phụ nữ hiện đại4 thực phẩm 'vàng' cho phụ nữ hiện đạiBận rộn với công việc, đối mặt với nhiều bệnh tật do ăn uống thiếu chất và môi trường ô nhiễm, phụ n...

Cách ăn uống đúng trong những ngày 'đèn đỏ'Cách ăn uống đúng trong những ngày 'đèn đỏ'Ăn đồ ngọt quá nhiều không thể loại trừ hội chứng đau bụng trước chu kỳ kinh nguyệt mà phải ăn uống ...

Lợi và hại của một số thực phẩm bạn tiêu thụ hàng ngàyLợi và hại của một số thực phẩm bạn tiêu thụ hàng ngàyKhi đứng trước sự lựa chọn về một chế độ ăn uống đa dạng, chúng ta nhất định phải phân biệt rõ mặt l...

Những loại thực phẩm có nhiều khả năng bị nhiễm khuẩnNhững loại thực phẩm có nhiều khả năng bị nhiễm khuẩnTheo một nghiên cứu của Mỹ thì giá đỗ, rau diếp, cà chua, rau bina, hàu sống... là những loại thực p...

Đồ hộp nhiễm độc: ăn là liệt!Đồ hộp nhiễm độc: ăn là liệt!Đồ hộp là một dạng thực phẩm dự trữ phổ biến từ lâu, nhưng nếu mua và sử dụng không cẩn thận, người ...

Quy tắc '7 con số vàng' giúp bạn không lo thiếu hụt dinh dưỡngQuy tắc '7 con số vàng' giúp bạn không lo thiếu hụt dinh dưỡngThiếu hụt dinh dưỡng là một nguyên nhân dẫn đến duy trì sức khỏe và có thể gây ảnh hưởng lớn đến sức...

Không nên để thịt, cá trong tủ lạnh quá 7 ngàyKhông nên để thịt, cá trong tủ lạnh quá 7 ngàyThịt, cá đông lạnh dễ bị biến chất, giảm hàm lượng dinh dưỡng. Người thường xuyên ăn loại thực phẩm ...

Mách bạn cách ăn uống khoa học ở từng thời điểm trong ngàyMách bạn cách ăn uống khoa học ở từng thời điểm trong ngàyĐể biết lúc nào cần ăn thực phẩm gì, bạn cần nắm được hoạt động của cơ thể bởi nhu cầu của cơ thể kh...

Học cách ăn uống khoa học ở từng thời điểm trong ngàyHọc cách ăn uống khoa học ở từng thời điểm trong ngàyĐể biết lúc nào cần ăn thực phẩm gì, bạn cần nắm được hoạt động của cơ thể bởi nhu cầu của cơ thể kh...