Bữa sáng nhanh gọn đủ chất với cốt lết nấu rau củ 1

Bữa sáng nhanh gọn đủ chất với cốt lết nấu rau củ

  • Ớt chuông bỏ hạt, cắt thái hạt lựu. Hành tây bóc vỏ, cắt hạt lựu. Cà chua cắt hạt lựu. Bông cải tách hoa nhỏ.
  • Cốt lết rửa sạch, thấm khô, ướp với ít muối tiêu 2 bên mặt.

Bữa sáng nhanh gọn đủ chất với cốt lết nấu rau củ 2

  • Cho 2 muỗng canh dầu ăn vào nồi, dầu nóng cho cốt lết vào chiên áp chảo, canh trở đều 2 mặt để cốt lết chín săn.

Bữa sáng nhanh gọn đủ chất với cốt lết nấu rau củ 3

Khi thịt đã chín, vớt thịt ra đĩa, dùng lại nồi, thêm 1 muỗng canh dầu ăn vào nồi, thêm tỏi băm vào đảo cho thơm, sau đó thêm hành tây, bông cải, ớt chuông, cà chua vào đảo đều ở lửa vừa.

Bữa sáng nhanh gọn đủ chất với cốt lết nấu rau củ 4

 

Bữa sáng nhanh gọn đủ chất với cốt lết nấu rau củ 5

Thêm rượu vang trắng, chút xíu muối, tiêu vào đảo đều cho sôi, nấu thêm 5 phút nữa cho rau trở mềm thì cho cốt lết từ ngoài vào đảo đều cho thấm, nêm nếm vừa vị rồi tắt bếp cho ra đĩa.

Bữa sáng nhanh gọn đủ chất với cốt lết nấu rau củ 6

 

Bữa sáng nhanh gọn đủ chất với cốt lết nấu rau củ 7

  • Thêm chút mùi tây hoặc ngò rí băm lên, dùng nóng. Có thể ăn kèm cơm cũng rất ngon.

Bữa sáng nhanh gọn đủ chất với cốt lết nấu rau củ 8

  • Hi vọng với hướng dẫn trên đây, bạn sẽ có thêm gợi ý cho bữa sáng nhanh gọn đủ chất của gia đình.

 

Có thể bạn quan tâm